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机に向かった瞬間に、急にまぶたが重くなる。勉強中は眠いのに、スマホを触ると妙に目が冴える。ここ、気になりますよね。 勉強始めると眠くなるのはなぜかは、単なる睡眠不足だけじゃなく、体内時計や昼食後の血糖 ...

勉強中に音楽を流すと、集中できない気がしたり、逆効果なんじゃ…と不安になりますよね。 一方で、BGMがあるほうが落ち着く人もいるし、歌詞があると暗記に悪影響が出るとも聞くし、結局どっち？となりがちです ...

勉強は苦手なのに、会話や仕事の切り返しは早い。アイデアも出るし、要領がいいと言われることもある。なのにテストや暗記は伸びない……こういう人いますよね。 この状態は、地頭や理解力の問題というより、集中力 ...

勉強しなきゃと思っているのに、全然進まない。 そのたびに勉強できない自分にイライラして、気持ちだけが消耗していく…こういうことよくありますよね。 特に、家で勉強できない日が続いたり、勉強したいのにでき ...

勉強しなきゃと思うのに、やる気出ない。しかもストレスまで増える…。 私が見てきた限り、モチベーション低下の裏には、睡眠不足や栄養不足、疲労の蓄積、集中力不足、スマホ誘惑、先延ばし癖みたいな“環境と体調 ...

勉強の休憩時間って、結局「何分」が正解なの？って迷いますよね。何分おきに休憩するのがいいのか、勉強の休憩サイクルはどう組むべきか、ポモドーロは何分が基本なのか、長時間勉強だと休憩配分は変えるべきか…… ...

社会人の勉強時間って、平均はどれくらいなの？何分なら普通？って、ここ気になりますよね。 ただ、検索すると「平均は数分」とも「30分以上」とも出てきて、正直わけがわからなくなりがちです。実はこれ、平日と ...

社会人の勉強って、やる気だけじゃ回らないですよね。家だと集中できる場所にならない日もあるし、カフェで勉強が迷惑じゃないかも気になる。図書館は自習禁止理由やルールが不安、仕事帰りに夜間で使える場所が見つ ...

社会人が勉強時間を確保できないのって、かなりあるあるですよね。仕事が忙しくて勉強時間が作れない、残業や疲労で机に向かえない、気づけばスマホで時間が溶ける……このあたり、心当たりがある人は多いはずです。 ...

社会人で毎日勉強してる人って、正直すごいですよね。だけど一方で、あなたが気になっているのは「平均勉強時間ってどれくらい？」「そもそも毎日勉強する社会人の割合って多いの？」「勉強内容や資格は何を選べばい ...