えむお

仕事が終わるころにはもうヘトヘトで、机に向かっても頭が動かない。そんな状態が続くと、社会人が疲れて勉強できないのは自分の甘えなのではと不安になりますよね。ここ、かなり気になりますよね。 でも実際は、仕 ...

仕事が終わるころにはもうヘトヘトで、勉強のやる気が出ない。社会人になると、そんな日が続きやすいですよね。資格取得や学び直しをしたい気持ちはあるのに、仕事疲れで勉強できない、社会人の勉強時間を確保できな ...

机に向かった瞬間に、急にまぶたが重くなる。勉強中は眠いのに、スマホを触ると妙に目が冴える。ここ、気になりますよね。 勉強始めると眠くなるのはなぜかは、単なる睡眠不足だけじゃなく、体内時計や昼食後の血糖 ...

勉強しなきゃと思うのに、やる気出ない。しかもストレスまで増える…。 私が見てきた限り、モチベーション低下の裏には、睡眠不足や栄養不足、疲労の蓄積、集中力不足、スマホ誘惑、先延ばし癖みたいな“環境と体調 ...

勉強しなきゃと思っているのに、全然進まない。 そのたびに勉強できない自分にイライラして、気持ちだけが消耗していく…こういうことよくありますよね。 特に、家で勉強できない日が続いたり、勉強したいのにでき ...